Musica e benessere mentale: la relazione è dimostrata
Musica e benessere mentale: la relazione è dimostrata Da sempre la musica è un potente strumento ludico e creativo alla quale spesso sono collegati molti
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Realizzare un ambiente di apprendimento confortevole per i bambini consente loro di concentrarsi e di studiare con buonumore. Ecco come farlo.
Giochi di ruolo per bambini: perché aiutano a crescere Per ogni bambino, il gioco è un’attività non solo piacevole e divertente ma anche creativa ed educativa. In particolare, i giochi
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La scelta del kit nail art è importante per avere sempre unghie perfette e alla moda. Ecco come scegliere al meglio.
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Tenere sotto controllo la frequenza cardiaca quando si fa sport è utile alla salute e alle prestazioni. Ecco perché usare il cardiofrequenzimetro.
Ipertensione e sport non sono in antitesi, anzi una regolare e controllata attività sportiva può diminuire la pressione. Ecco quali sport scegliere per chi soffre di pressione alta.
I motivi per cui si smette di fare sport sono molti e possono essere legati all’età e al livello sportivo. Esistono delle strategie per mantenere sempre alta la motivazione ed evitare l’abbandono sportivo.
Aumentare massa muscolare in modo naturale è possibile se si seguono alcune buone abitudini, oltre che un allenamento costante.
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Vivere in un ambiente con il giusto grado di umidità, né eccessivo né carente, è quanto di meglio richiede il nostro benessere psicofisico sia il giorno che la notte.
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